Jak zadbać o własne nerwy?

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Napięcia wiążą się z pracą, życiem codziennym, problemami rodzinnymi czy na tle osobistym. Jeśli stres pojawia się raz na jakiś czas lub działa...

Doskonały olej dla Twojej cery, poznaj olej z nasion wiesiołka

Każdy z nas marzy o promiennej i pięknej cerze, która pozbawiona jest niedoskonałości. Jednak wiele osób na co dzień ma styczność z trądzikiem i niedoskonałościami, które często...

Jak zadbać o układ ruchu. Kilka inspiracji i wskazówek na co dzień

O układ ruchu trzeba dbać od najmłodszych lat. Utrzymanie naturalnej krzywizny kręgosłupa u dzieci jest czasami bardzo trudne. Spędzanie mnóstwa czasu przed komputerem w pozycji mocno pochylonej...

Jesienne alergie w Polsce – wszystko co musisz wiedzieć

Alergia kojarzysz z okresem wiosennym, ale niestety dopaść Cię może przez cały rok. No… Jedynie w okresie zimowym możemy liczyć na złagodzenie objawów. Jesienny katar, kaszel, drapanie...

Zastosowanie lecznicze podbiału pospolitego

Podbiał pospolity to zioło, które w Polsce jest jednym z pierwszych zwiastunów wiosny. Najczęściej można go spotkać rosnącego na wilgotnych glebach gliniastych czyli nad brzegami...

Jak się chronić przy udzielaniu pierwszej pomocy

Na szkoleniach z pierwszej pomocy mówi się o ochronie przede wszystkim siebie i słusznie, bo martwi nikomu nie pomożemy. Traktujemy te informacje jednak jako mniej ważne, bo...

Zdrowe rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety to temat prawie tak samo kontrowersyjny i drażliwy, jak sposób porodu. Z jednej strony mamy nowe zalecenia WHO i pediatrów, z drugiej na głową ślęczą...

Jak oczyścić zatoki?

Każdy z nas choć raz zmagał się z zatkanymi zatokami. Przyprawiają one o ból głowy, i to dosłownie. Dolegliwość odczuwana jest głównie, gdy się schylamy. Poza tym zatkane...

Jak sobie radzić z alergenami?

Zanieczyszczone powietrze, stres chemia w jedzeniu – te i wiele innych czynników może mieć wpływ na rozwój alergii. Ryzyko jej wystąpienia potęgują niektóre schorzenia, np. atopowe zapalenie...

Bóle zwyrodnieniowe kręgosłupa. Jak sobie z nimi radzić?

Zwyrodnienia stawów to bolączka nie tylko osób w podeszłym wieku. Często schorzenie to dotyka osoby młode. Przy artrozie ból pojawia się nie tylko w trakcie wysiłku fizycznego,...

CZYTAJ

- Advertisement -