Jak zadbać o własne nerwy?
Stres
towarzyszy nam każdego dnia. Napięcia wiążą się z pracą, życiem codziennym,
problemami rodzinnymi czy na tle osobistym. Jeśli stres pojawia się raz na
jakiś czas lub działa...
Doskonały olej dla Twojej cery, poznaj olej z nasion wiesiołka
Każdy z nas marzy o promiennej i pięknej cerze, która pozbawiona jest niedoskonałości. Jednak wiele osób na co dzień ma styczność z trądzikiem i niedoskonałościami, które często...
Jak zadbać o układ ruchu. Kilka inspiracji i wskazówek na co dzień
O układ ruchu trzeba dbać od najmłodszych lat. Utrzymanie
naturalnej krzywizny kręgosłupa u dzieci jest czasami bardzo trudne. Spędzanie
mnóstwa czasu przed komputerem w pozycji mocno pochylonej...
Jesienne alergie w Polsce – wszystko co musisz wiedzieć
Alergia kojarzysz z okresem wiosennym, ale niestety dopaść Cię może przez cały rok. No… Jedynie w okresie zimowym możemy liczyć na złagodzenie objawów. Jesienny katar, kaszel, drapanie...
Zastosowanie lecznicze podbiału pospolitego
Podbiał pospolity to zioło, które w Polsce jest jednym z pierwszych zwiastunów wiosny. Najczęściej można go spotkać rosnącego na wilgotnych glebach gliniastych czyli nad brzegami...
Jak się chronić przy udzielaniu pierwszej pomocy
Na szkoleniach z pierwszej pomocy mówi się o ochronie przede wszystkim siebie i słusznie, bo martwi nikomu nie pomożemy. Traktujemy te informacje jednak jako mniej ważne, bo...
Zdrowe rozszerzanie diety niemowlaka
Rozszerzanie diety to temat prawie tak samo kontrowersyjny i drażliwy, jak sposób porodu. Z jednej strony mamy nowe zalecenia WHO i pediatrów, z drugiej na głową ślęczą...
Jak oczyścić zatoki?
Każdy
z nas choć raz zmagał się z zatkanymi zatokami. Przyprawiają one o ból głowy, i
to dosłownie. Dolegliwość odczuwana jest głównie, gdy się schylamy. Poza tym
zatkane...
Jak sobie radzić z alergenami?
Zanieczyszczone powietrze, stres chemia w jedzeniu – te i
wiele innych czynników może mieć wpływ na rozwój alergii. Ryzyko jej
wystąpienia potęgują niektóre schorzenia, np. atopowe zapalenie...
Bóle zwyrodnieniowe kręgosłupa. Jak sobie z nimi radzić?
Zwyrodnienia stawów to bolączka nie tylko osób w podeszłym
wieku. Często schorzenie to dotyka osoby młode. Przy artrozie ból pojawia się
nie tylko w trakcie wysiłku fizycznego,...
