Szybkie tempo życia, a także wszechobecne wirusy sprawiły, że coraz więcej osób ma problemy z wszelkimi rodzajami chorób. W takiej sytuacji warto zadbać o wzmocnienie swojej odporności poprzez takie suplementy jak kwas l-askorbinowy lub inne antyoksydanty.
Niezwykle szybkie tempo życia, a także duża ilość stresu wpływa bardzo nie korzystnie na układ odpornościowy człowieka. Aktualnie większość ludzi ma duże problemy z poradzeniem sobie ze swoim organizmem i regularnie zapada na przeziębienia lub choroby wirusowe. Niestety trudno się ustrzec przed sytuacjami, w których jest się wystawionym na możliwość złapania infekcji, gdyż występują one zawsze przy kontaktach z innymi ludźmi. Ponadto sezon jesienno-zimowy sprzyja częstemu wychodzeniu z ciepłych pomieszczeń na zewnątrz. Często dzieje się to kilkunastokrotnie w ciągu dnia, co sprawia, że bardzo łatwo o zawianie i szybkie wychłodzenie organizmu, co może poskutkować natychmiastowym przeziębieniem. Będąc regularnie wystawianym na możliwość zachorowania, warto skorzystać z bogatej gamy suplementów, które mogą znacznie zwiększyć odporność organizmu, takich jak kwas l-askorbinowy. Mogą to być także inne, silne antyoksydanty, które są dla ludzkiego organizmu w pełni naturalne.
Jak działa kwas l-askorbinowy?
Skuteczność witaminy C, bo tym właściwie jest kwas l-askorbinowy, jest potwierdzona wieloma badaniami prowadzonymi zarówno przez teoretyków, jak i praktyków medycyny. Jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, który jednoznacznie kojarzony jest z poprawianiem zdolności immunologicznych organizmu. Faktycznie, jest to bardzo silny antyutleniacz, który w stanach zapalenia wywołanych przeziębieniem jest w stanie bardzo szybko postawić człowieka na nogi. Zarażenia wirusowe także są powodem, dla którego warto zastosować kwas l-askorbinowy, gdyż świetnie stymuluje on naturalne zdolności organizmu, który dzięki dodatkowej suplementacji będzie w stanie znacznie podwyższyć wydajność układu odpornościowego.
Jak przyjmuje się witaminę C?
Wokół przyjmowania witaminy C panuje wiele teorii. Konsensus jest jednak taki, że kwas l-askorbinowy warto przyjmować profilaktycznie w dawce nawet do 500 mg dziennie, co zapewni organizmowi stałą ochronę przed drobnoustrojami, na bieżąco pomagając układowi odpornościowemu. W przypadku zachorowania, dawki te należy zdecydowanie zwiększyć. Zalecane przez lekarzy dawki sięgają nawet do kilku gram dziennie, które powinny być przyjmowane razem z wodą w małych porcjach co kilka godzin.
