Specjaliści dwoją się i troją, aby znaleźć sposób na ochronę ludzkiego organizmu przed atakiem wirusów. Jest to trudne zadanie, ponieważ jak wiemy, na te drobnoustroje nie ma lekarstwa, są jedynie szczepionki i to nie na wszystkie rodzaje. Jedyna broń, jaką mamy na ten moment to nasza odporność.
Nasze ciało ma kilka mechanizmów ochrony przed wnikaniem zarazków. Jeśli zadbamy o nie to już jesteśmy w połowie drogi do osiągnięcia wysokiej odporności na wirusy. O części naszych tajnych broni nie mamy nawet pojęcia, jednak szybko je zauważamy, kiedy zaczyna ich brakować.
Drożny nos chroni najlepiej
Powietrze, które wciągamy przez nos, zostaje odpowiednio ogrzane, ale również oczyszczone. Część zanieczyszczeń pozostanie na włoskach, które mamy w nosie. Kiedy trochę się ich nazbiera, najprawdopodobniej zaczniemy kichać lub śluzówka nosa wyprodukuje trochę śluzu, aby pozbyć się zanieczyszczeń razem z katarem. Jeśli śluzówka nosa nie jest podrażniona ani uszkodzona oddychanie przez nos chroni nas niczym maseczka, niestety nie przed wszystkim. Są takie drobnoustroje chorobotwórcze, które mimo wszystko przedostaną się do oskrzeli, skąd mogą zostać wykasłane. Najgorszą infekcją jest ta, która dotrze do płuc, powodują ich zapalenie.
Odporność pochodząca z jelit
Naukowcy już kilka lat temu zaczęli mówić, że jelita to nasz drugi mózg, ale również odporność. Bakterie jelitowe, które tak skutecznie wybijamy podczas antybiotykoterapii dbają o nasz układ immunologiczny, pilnują, aby nasze jelita wpuszczały wszystkie możliwe cenne składniki odżywcze z pożywienia. Ten proces zapewnia nam odpowiednią ilość witamin i minerałów dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nieszczelne jelita powodują również przedostawanie się toksyn z przemiany materii do krwi, co znacznie osłabia system odpornościowy organizmu. Aby mieć zdrowe jelita należy unikać antybiotyków, glutenu, nabiału, natomiast spożywać kiszonki pod każdą postacią i komponować posiłki z nieprzetworzonych produktów.
Wesprzyj swój układ immunologiczny
W okresie wiosennym czy jesienno-zimowym nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje przez zmiany temperatury, wirusy grypopobne, zmniejszone wydzielanie witaminy D przez mniejszą ilość światła słonecznego. To wszystko sprawia, że nasz organizm może potrzebować w tym czasie wsparcia suplementów takich jak Pau d’Arco, Vivomix, Colostrum. Wzmacniają one florę bakteryjną jelit, dostarczają wartościowych składników takich jak sole mineralne czy witaminy.
